Perguntas que recebemos com frequência
Como posso ajudar?
Com que operadoras vocês têm convênio?
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Qual é o procedimento para um novo paciente?
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Preciso de uma indicação médica antes de marcar uma consulta?
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Dicas de saúde e bem-estar
Posturas: as boas e as más
Mantenha a coluna ereta e os ombros relaxados. Ao ficar em pé ou sentado, distribua o peso do corpo uniformemente nos dois pés ou nas nádegas, evitando sobrecarregar uma única região. Além disso, lembre-se de realizar pausas para alongamentos e movimentar-se regularmente ao longo do dia para evitar fadiga muscular e rigidez.
Aqui na clinica trabalhamos com RPG, um tratamento personalizado para melhorar a postura e prevenir problemas relacionados.
ExercÃcios básicos
Noções básicas que você deve saber
Uma dica valiosa para os pacientes é incorporar exercícios de fortalecimento e alongamento na rotina diária. Esses exercícios ajudam a melhorar a estabilidade muscular e a flexibilidade, reduzindo assim o risco de lesões e melhorando a postura. É importante realizar os exercícios de forma regular e progressiva, seguindo as orientações do fisioterapeuta para garantir resultados eficazes e duradouros. Além disso, é essencial manter uma boa postura ao realizar atividades cotidianas, como sentar, levantar objetos e usar dispositivos eletrônicos.